Individuaal treening

Individuaaltreening on parim viis oma eesmärkidele keskendumiseks. Tund on ülesehitatud individuaalsetele vajadustele ja soovidele. See on ideaalne vigastustest taastumiseks, aitab parandada rühti, aitab lihaspingeid leevendada, tasakaalustab keha.

Tundides kasutatakse erinevaid Pilatese masinaid nagu Reformer, Tower, Kaar, Tool ja väikeseid treeningvahendeid.

Soovitame Individuaaltreeningut eriti kui soovid individuaalset lähenemist või oled taastumas vigastusest.