Meie rüht, näo ilme ja liikumine on peegeldus meie sisemusest. Nägu peegeldab meie südant ja lihased seda, mis toimub meie sees. Me liigume läbi harjutuste ja elu nii nagu meie meel ja emotsionaalne keha seda suunab. Läbi teadliku liikumise suudame muuta ka raskemad harjutused kergemini sooritatavaks, kuid samal ajal keerulisemaks.
Nii mitmedki õpetajad ja terapeudid on jõudnud sinna, kuhu nad on jõudnud tänu oma kogemustele. Minu enda kogemused viisid mind huvitavale teele – avastama inimkeha ja kuidas meie meel, hing ja keha on tugevas ühenduses aastal 2007. Alustasin oma teekonda Pilatese ja jooga õppimisega.
Aastaid hiljem tänu oma suurepärastele mentoritele Austraalias avastasin Spordi ja Holistilise kinesioloogia. Edasi jätkasin õpinguid Hiina meditsiini vallas lisaks erinevatele Pilatese ja jooga õpitubadele ja koolitustele Austraalias, Eestis, Taanis, Šveitsis, Inglismaal, Ibizal, Rootsis ja Soomes.
Pilatese treener alates aastast 2006 Lõpetanud Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskonna füsioteraapia eriala Õppinud Corpus Pilates õpetajate koolitusprogramm Kelly McKinnoni juhendamisel Õppinud Body & Flow pilatese programm Ory-Yah Avni juhendamine Täienduskoolitused Kaisa Marrani, Kelly McKinnoni, Ory-Yah Avni, Deborah Lesseni, Alan Herdmani, Brett Howardi ja teiste seas.
Olen jätkanud oma haridusteed erinevates riikides Kaisa Marrani, Kelly McKinnoni, Ory-Yah Avni, Deborah Lesseni, Alan Herdma, Brett Howardi jt juhendamisel. Olen osalenud erinevatel koolitustel, mida korraldab Füsioteraapia Assotsiatsioon.
Läbi elu olen olnud huvitatud erinevatest liikumispraktikatest, lausa paariks aastakümneks jäin pidama tantsutreeningusse. Mind kõnetas selle ekspressiivsus, kuidas on võimalik liikumisse ära kaduda ja olla see kes sa tahad, vahel hoopis keegi teine, läbi liikumise.
Kuna ma alati otsisin seda ‘’midagi veel’’, jõudsin Pilatese treeninguni. Minuga klikkis midagi, mida ma varem polnud kogenud - tundsin, kui palju suunavad meie meel ja emotsioonid meie liikumist ning olemist. Kui palju meie minevikust, hetkeemotsioonidest ja meeleseisundist väljendub läbi liikumismustrite. Kuidas me tuleme treeningusse miskit vabaks laskma, välja elama, unustama, läbi töötama samal ajal, kui meie keha hoiab ‘’vanast’’ ja ‘’turvalisest’’ kinni, sellest, mida tegelikult võiks lahti lasta. Hakates nende mustritega töötama ja otsides põhjuseid sealt, kus nad nii ilmselged ei ole, suudame läbi liikumise toetada hoopis enda meelt ja jõuame funktsionaalse liikumiseni.
Mind siiani võlub pilatese meetodi põhjalikkus, kui süvitsi on võimalik endasse minna ja milline tunne on treeningus, treeningu järgsetel päevadel ja kuidas aja jooksul märkad, kui palju sitkemaks ja vastupidavamaks on keha muutunud, sellega koos meel. Treeningu põhimõtted tulevad ka sinuga igapäevaellu kaasa, seega see pole lihtsalt ‘’trenn’’ vaid muutub elustiiliks.
Tunnen rõõmu tegutsedes selles valdkonnas ja õppides igapäevaselt juurde, kuidas teisi toetada nende teekonnal.
