Treeningud

INDIVIDUAALTUND

Individuaalse lähenemisega kliendile vastavalt kliendi vajadustele.

DUO-TREENING

Kahele treenijale tund treeneriga kokkulepitud ajal.

TRIO-TREENING

Kolmele treenijaga tund treeneriga kokkulepitud ajal..

RÜHMATREENING MASINAL

Pilatese masinatel toimuv tund kuni 4 osalejaga

RÜHMATREENING MATIL

Kombineeritud tund klassikalise ja Holistilise Pilatese harjutustest.

JOOGA

Yin ja Taastava jooga tunnid kuni 10 osalejaga

KINESIOLOOGIA

Hiinameditsiini põhimõtetel baseeruv ja läbi polüvagaal pilgu läbi lähenev teraapia.

REFLEKSIOLOOGIA

Organism peegeldab meie organite ja tervise seisundit.

FRANKLIN MEETOD

Tund, mis õpetab meie keha liikuma efektiivselt ja teadlikult läbi visualiseerimise, tunnetuse ja harjutuste.